青春期的抑郁心理如何应对 来源：深圳优眠心理健康咨询中心 时间：2019-05-30 09:12:09

　　青春期的孩子总是最难以了解的，青春期心思杂乱，也是最让人困扰的，一些孩子到了青春期后，开端呈现自我关闭、自卑和防备心思过强的现象，还有一类脾气暴躁，动不动就谩骂打架。青春期心思不是孩子遭到刺激后突然呈现的，而是长时刻累积的。

　　青春期的孩子就像个闷葫芦，老自我关闭，很多家长都说，是不是得了自闭症啊，其实，他们的行为更契合青春期郁闷的体现，而不是自闭。很多人很容易将郁闷和自闭症混杂，这两个病其实有很大的差异。先来看郁闷，一些孩子到了青春期后，开端呈现自我关闭、自卑和防备心思过强的现象，晓静等人就属于这一类;还有一类脾气暴躁，动不动就谩骂打架。而自闭症则是一种先天性发育妨碍，与人交流受限、行为刻板，严重影响人际交往。

　　青春期心思的构成是长时刻累积的作用。很多家长溺爱孩子，出门了怕被小朋友欺压，在家里怕患病，让孩子产生极度的不安全感，这是给吓出来的郁闷。此外，有些孩子在小时候遭到损伤，不敢辩驳，委屈和不满一直积压，得不到释放，长大后他也容易郁闷。

　　知道了为什么，就要尽力帮助，家长要帮孩子处理。家长要注重孩子的情感需求，每天要专门抽出时刻和孩子谈天，“谈天聊地、不聊学习”，在谈天中孩子的心情得到了宣泄，郁闷天然会好很多。早期耐挫力训练也是一门必要的课程，而且越小经历越好。家长能够让孩子买菜、和小贩讨价还价，培养他们敢闯敢做、不容易被负面心情影响的能力。另外，孩子进入青春期后，很在意同伴的点评。家长们应该让孩子和朋友们浑然一体，锻炼他们的适应能力。

　　青春期的孩子其实最最需要的便是被了解了，青春期心思尽管杂乱难明，但谁不曾有过青春期呢，这种青春期心思是能够被家长了解的，家长多多去了解孩子关怀孩子，这样，青春期的郁闷问题就不是问题了，要害仍是了解啊。