青少年如何戒网瘾 来源：深圳优眠心理健康咨询中心 时间：2021-04-08 08:48:55

　　现在许多孩子，都会因为沉迷于网络游戏而耽误了自己的学习，让许多许多家长因为管不住自己的孩子而感到很苦恼。网瘾不光对孩子的学习成绩有影响并且还会影响孩子身心健康。爸爸妈妈要合理安排孩子日常玩游戏的时刻，必要时要将孩子的手机没收，等还有有用的时分在给孩子。那么青少年怎么戒网瘾呢?一起来了解吧。

　　1、合理安排孩子上网的时刻

　　有必要合理安排孩子的时刻，并结合学习和休息。游戏和学习没有冲突。孩子们正确玩游戏并不是一个大问题，但必定要给他们时刻让孩子在一段时刻后回到手机上。假如孩子不愿意这样做，他也必须被没收并告知孩子假如他不遵守规则，他将受到赏罚，他将无法在一段时刻内玩手机时刻。

　　2、发现孩子沉迷于玩游戏，应该镇定合理的处理

　　当家长发现孩子沉溺于网络游戏时，必定要保持镇定，能够带孩子去观赏日子中的一些风趣的活动并不断表扬孩子身上的长处，给予孩子恰当的赞扬以及关怀，培养他们对实践活动的爱好。最终，要与孩子进行真诚的交流，讨论孩子的游戏时刻和内容，与孩子达到共识，严格控制孩子的游戏时刻，帮助孩子过滤不健康的游戏。

　　3、改动家庭环境，营建调和夸姣的家庭

　　为了避免孩子们沉迷于游戏，最重要的就是改进家庭环境。爸爸妈妈应树立调和的婚姻和亲子关系，改进不利于儿童身心健康的教养方法。给予孩子足够的照料、尊重和鼓舞，善于发现和欣赏孩子的长处，帮助孩子及时有效地处理生长过程中遇到的困难。一起，有必要改动“单一点评系统”，不单单只根据儿童的学业成绩对其进行点评，使每个儿童都能取得最佳的发展机会。

　　4、家长要为孩子做好典范，平时不要太玩手机

　　我们常说孩子是爸爸妈妈的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传身教，特别是年纪小的孩子。假如你常常在家里打电话、发短信、玩微信，或许打游戏、看电影，那么八成孩子也会对手机发生爱好并希望从手机中取得满意。那么爸爸妈妈必定要记住，不要在孩子面前没有时刻限制的玩手机。假如有闲时刻能够放下手机，多看看书，和爱人谈心或许和孩子谈天或许下象棋等活动。一家人到周末的时分，能够一起出去到外面散散步，这些都是一些健康的日子方法。这些健康的日子方法，不光有利于孩子生长并且还能更好的促进家庭的幸福。

　　上面叙述的青少年怎么戒网瘾?我们知道青少年一旦沉迷于网瘾对错常可怕的，爸爸妈妈平时必定要限制孩子上网的时刻，这样孩子才不至于陷入网络无法自拔。