如何发展有效的人际关系 来源：深圳优眠心理健康咨询中心 时间：2020-12-24 08:57:14

　　在人际往来中，咱们能够发现，人际关系一般分为两种，一种能令你不断成长，一种令你不断耗费。 前者是滋补型人际关系。后者是耗费型人际关系。那咱们在往来中怎么样才能够把自己的结交圈发展为滋补型人际关系呢?

　　1、常浅笑和对方有目光沟通

　　俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和搭档相处，假如对他们正在火热评论的话题感觉无话可说，那么你要学会浅笑倾听。和对方说话时，必定要有目光沟通。

　　2、学会相互尊重

　　人与人之间，不可能有着同一性情或完全相同的要求。例如有人要早上，有人爱晚睡;有人要安静，有人爱喧闹。在这种情况下，要做到严于律已，宽以待人。一方面要严格要求自己，事事注意，处处克制，尽量不要影响他人;另一方面，要关心他人，谅解他人，给人以便利，不强求他人与自己的生活方式一致，倘能如此，就能够减少许多不必要的纠纷。

　　3、学会赞许他人

　　适时地赞许他人，不代表降低自己，学会赞许他人，说明你发现了对方的长处，你在赞许他人的一起也会得到对方对你的欣赏。赞许他人要是发自内心的，真情实意的披露，不要无原则地恭维，甚至讥讽讥讽对方。人都希望能得到他人的赞许，赞许的词语也是人所最易中听的言语。赞许他人一般不是太难的事，由于每个人多少总有一些值得赞许的当地。

　　4、在触及详细个人的对错八卦 奇妙地保持中立

　　这个时分，一点都不插话也是欠好的，有人的当地就有对错，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的搭档们八卦时，要学会奇妙地保持中立，适当地附和几句：“是么?”，对于没有弄清楚的工作千万不要宣布明确的定见，总之，要学会“参加但不掺和”。

　　5、诚信定律：不要轻易给许诺

　　“人无信不立”，诚信是人际往来的根底，是做人的根本。一个人不讲信誉，说话不算数，简单让人恶感，长此以往交不到朋友;一个企业没有信誉也很难在市场上立足。

　　假如你现已对或人做出了一个许诺，那么你最好的就是尽心尽力的去完结它做好它。自己力不能及的工作，那么从一开始的时分就不要随便的应承。正如咱们知道的华盛顿所说的：“必定要信守诺言，必定不要去做你力所不及的许诺。”

　　6、首因效应：45秒发生第一印象

　　在初次见面时，每个人看人的眼缘一般在45秒钟就能发生第一印象的，这主要还要包含容貌。穿着还有你的姿势和面部表情等等。第一印象会在你们以后的往来中占据着主导的地位，在这里“首因效应”提示着咱们，在初次见面的时分应该给人留下一个好的印象。

　　人们都乐意与穿着整齐、雍容大方的人往来。注意言谈举动，最好能言辞幽默、侃侃而谈、从容不迫、举动优雅。有了杰出的开始也就成功了一半。