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一生中需要交的哪5种朋友 来源:深科心理健康咨询中心 时间:2019-03-13 16:09:34

  人类是群居动物在咱们的日常日子中每一个人都有自己的朋友圈,有些朋友以为朋友越多越好,但其实关于交朋友这件事来说应该重质不重量,那么在咱们的人生中究竟需要交哪些朋友呢?

  人生要多少个朋友才完美?

  1、一个陪你运动的朋友

  专家一致以为运动,无论是漫步,打高尔夫球或是跳舞都是能够让你的身体和心理坚持健康和长命的办法。与好朋友一同运动,能够使这个健康的习气更容易坚持下去。康涅狄格大学针对189名年纪在59至78岁的女性的一项研讨发现,强大的友谊支撑是维持一个新的运动办法的关键。

  为了到达最佳效果,你们能够每周一同漫步四次以上或是跑个5000米。有了朋友的陪伴,不光能够让运动变得更简略,而且相互的监督效果,让你不好意思偷闲。

  2、一种精力上的朋友

  作为精力社会的一部分,参与一个有组织的宗教,能够让你坚持健康的心态。

  杜克大学医学中心的研讨发现,定时参与宗教效劳或从事下列活动,如祈求,冥想,或圣经学习的人,与相同年纪和健康状况的同龄人相比,超越6年的时间里逝世的危险降低了50%。

  这并不是说一定要在当地的教堂或寺庙里找到志同道合的人,参与街头的募捐运动,或参与系列讲座,抑或是测验邻里瑜伽中心或社区学院,他们往往会为人们供给精力上有意义的课程。

  3、一个年青的朋友

  有研讨表明,幸福日子的基本要素是感觉到自己存在的价值,你能够为别人预备有益健康的膳食,或许将经过亲自体验学到的知识传授给年青的搭档。关于许多女性来说,一些小事,比如说指导年青的朋友如何教育子女,都能够让自己更高兴。

  4、一个新朋友

  当咱们慢慢变老,与咱们一同长大的朋友因为各种联系或许现已天各一方,新的朋友能够点着不同的思维办法和交流互动办法。更重要的是,他们会让你不自主地切换到另一个社会联系网中。

  你能够测验在办公室里找到新的朋友,或是与孩子朋友的父母多沟通交流,抑或是测验更多新的活动,比如在健身房里,你能够找到有一起运动爱好的朋友。

  5、一个发小

  在你生长的过程,每个人都会有许多的回想和故事,专家说,这些朋友能够提醒你,你仍然是你。

  研讨表明,每15天内至少有一次聊天时机,能够让你坚持最佳的心理状态。

  为了最大极限地提高这种友谊的好处,你能够找一个年青的知己一同在各种交际网站大谈特谈或供给一些新鲜事,让自己的心永久年青。