6个技巧让你的沟通更有效 来源：深圳优眠心理健康咨询中心 时间：2019-06-29 09:15:00

　　在生活中咱们每个人与人交流都是必须的工作，也是非常重要的工作，特别是身处职场中的朋友们更是如此，假如能长期保持良好的有效交流，将会为自己的职场发展提供捷径，那么咱们有什么交流技巧能够使用呢?

　　消除外在与内涵的搅扰

　　外在和内涵的搅扰，是妨碍倾听的首要因素。因而要改善聆听技巧的首要办法便是尽可能的消除搅扰。必须把留意力完全放在对方的身上，才干把握对方的肢体言语，明白对方说了什么、没说什么，以及对方的话所代表的感觉与意义。

　　鼓舞对方先开口

　　首要，倾听他人说话本来便是一种礼貌，乐意听表示咱们乐意客观地考虑他人的观念，这会让说话的人觉得咱们很尊重他的定见，有助于咱们树立和谐的关系，互相接收。

　　其次，鼓舞对方先开口能够下降说话中的竞赛意味。咱们的倾听能够培养敞开的气氛，有助于互相交换定见。说话的人由于不用忧虑竞赛的压力，也能够专注把握要点，不用忙着为自己的矛盾之处寻觅遁词。

　　第三，对方先提出他的观念，你就有机会在表达自己的定见之前，把握两边定见共同之处。倾听能够使对方更加乐意接收你的定见，让你再说话的时候，更简单说服对方。

　　使用并调查肢体言语

　　当咱们在和人说话的时候，即便咱们还没开口，咱们心里的感觉，就已经透过肢体言语清清楚楚的表现出来了。听话者假如心情封闭或冷淡，说话者很自然地就会特别在意自已的一举一动，比较不乐意敞开心胸。从另一方面来说。假如听话的人心情敞开、很感爱好，那就表示他乐意接收对方，很想了解对方的主意，说话的人就会受到鼓舞。而这些肢体言语包括：自然的微笑，不要交叉双臂，手不要放在脸上，身体略微前倾，常常看对方的眼睛，点头。

　　听取要害词

　　所谓的要害词，指的是描绘详细事实的字眼，这些字眼透露出某些消息，一起也显示出对方的爱好和心情。透过要害词，能够看出对方喜欢的话题，以及说话者对人的信赖。

　　别的找出对方话中的要害词，也能够协助咱们决定怎么呼应对方的说法。咱们只需在自己提出来的问题或感触中，加入对方所说过的要害内容，对方就能够感觉到你对他所说的话很感爱好或许很关怀。

　　弄清楚各种暗示

　　很多人都不敢直接说出自己真实的主意和感觉，他们往往会运用一些叙述或疑问，百般暗示，来表达自己心里的观念和感触。但是这种暗示性的说法有碍交流，由于假如遇到不良的听众，他们话中的意图和内容往往被人所误解，最终就可能会导致两边的讲错或引发言语上的抵触。所以一但遇到暗示性强烈的话，就应该鼓舞说话的人再把话说的清楚一点。

　　找出要点，并且把留意力会集在要点上面讨论问题的细节也许很风趣，可是找出对方话中的要点，并且把留意力会集在要点上面，这样咱们才比较简单从对方的观念了解整个问题。只需咱们不再留意各种枝末微节，就不会由于没听到对方话中的要点或是错失首要的内容，而浪费了名贵的时刻，或许做出错误的假定。

　　私自回忆，整理出要点，并提出自己的结论

　　当咱们和人说话的时候，咱们通常都会有几秒钟的时刻，能够在心里回忆一下对方的话，整理出其中的要点所在。咱们必须删去无关紧要的细节，把留意力会集在对方想说的要点和对方首要的主意上，并且在心中熟记这些要点和主意。

　　私自回忆并整理出要点，也能够协助咱们继续提出问题。假如咱们能指出对方有些地方话只说到一半或许语焉不详，说话的人就知道，咱们一向都在听他讲话，并且咱们也很努力地想完全了解他的话。假如咱们不太确认对方比较注重那些要点或主意，就能够使用询问的方式，来让他知道咱们对说话的内容有所留意。

　　人与人交往很简单，人与人交往也很难，其实易与难之间仍是要看咱们怎么与他人交流了，怎么去与他人交流是需求咱们去学习一些人际的技巧和办法的。